疲れた夜、つい「寝酒」に頼ってしまうことはありませんか？ 今回は産業医の先生をお迎えし、お酒と睡眠の関係についてお話を伺いました。 果たして「寝酒」は本当に効果的なのか、それとも逆効果なのか？